| 出游别把行程安排过满 七天长假，游山玩水，有些人会因长时间乘坐飞机、火车、轮船而突然产生严重的精神障碍，这是因为身心过度疲劳，或所处环境过于恶劣又得不到及时调整所致。建议春节出游别把行程安排得过满，以减轻旅途带来的身心疲劳。 购物时预防商场综合征 春节正是逛街淘货的好时机，连续购物数小时的“购物狂”大有人在。殊不知商场内空气质量差，一些电子设备还会产生电磁辐射污染，加上噪音大，逛久了，人就会头晕胸闷、呼吸不畅，正是所谓的“商场综合征”。 打麻将别忘了活动筋骨 春节假期长坐牌桌，很可能引发血管、关节、神经疾病。有关专家提醒爱上牌桌的民众打麻将别忘了活动筋骨，减少发生意外的几率。至少每小时起身伸伸懒腰，并进行适当的冷热敷，还要轻度按摩，做些伸展运动。 假期不要长时间看电视 春节看电视悠着点儿。对于春节长假，许多人会选择在电视机前度过。但医生提醒，节日期间过于沉湎电视会给健康带来麻烦。尤其要注意的是颈椎病。专家认为，防治颈椎病的唯一办法就是经常活动颈部。
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